안녕 난 다헤쓰 저... hoxy... 공싸 재미있게 하는 법 아시나요..?
#공싸 재미있게 하는 법 아는 사람 구하는 사람이지! 와 오늘은 오랜만에..
피티 다녀왔는데, 근육이요..? 있었는데요 없었습니다.
근육 그것은 신기루 같은 것 있다가도 없고 없다가도 없는 것 4일 좀 안했다고 운동 못 하기 있기..? 아냐 밥을 못 챙겨먹어서 못한거야 그런거야 라고 생각하고 오늘의 #다이어트일기 #오하운 공복 싸이클 30분 피티 50분 (어깨, 팔 조짐) 선생님 지금 팔이 무거운데 정상인가요 ?
- 정상입니다정상입니다 복근운동 크런치 20회 4set 레그레이즈 20회 4set 플랭크 20초 3set #공복몸무게 밥 잘 챙겨먹었는데 53.9다..?! 0.1 키로 모자란 54키로..........